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遠離添加劑 教你3分鐘自制15道寶寶健康零食

遠離添加劑 教你3分鐘自制15道寶寶健康零食

2015-09-17 15:22:39

來源:39健康網

  12.水果冰淇淋

  利用新鮮水果、果汁自制水果冰淇淋,最好在里面加入整塊的水果,這樣更具吸引力,橙子、菠蘿、桃子、香蕉都可以嘗試。炎熱的夏季給孩子準備水果冰淇淋營養有消暑。

  13.果汁

  需要注意的是,一定要準備100%純果汁,并且不能加糖,同時應限制孩子每天喝不超過3/4杯。

  14.水果奶昔

  把半個香蕉、1/4杯牛奶及一些漿果一起放入攪拌機,開動機器,幾十秒就能做好一杯水果奶昔,為了增加風味,還添加酸奶。

  15.橙子冰沙

  將橙子去皮去籽,加半杯冰塊,一起放入攪拌機攪碎,美味的橙子冰沙就做成了,如果寶寶不喜歡吃酸,還可加入一點楓糖。

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