本報記者 王江波

　　△老年大學豐富的課程，為老人的晚年生活增添了活力與精彩。

　　?優美的自然環境搭配完善的基礎設施，為老人打造了便利舒心的晚年生活。

　　▽老人在商州區四皓社區老年人日間照料中心享用美味午餐。

　　秋陽漫過商山的輪廓，丹江碧波裹挾著草木清香穿城而過。10月30日，清晨6時30分，中心城區群眾運動公園的晨霧還未散盡，伴著舒緩的《太極韻》樂曲，數十位老人抬手、轉身、推掌，動作行云流水;上午9時，老年大學的教室里，銀發學員凝神運筆;正午時分，社區日間照料中心的餐桌上，熱氣騰騰的飯菜暖胃又暖心。從晨曦微露到華燈初上，商洛這座中國康養之都，正以細致入微的關懷，將悠閑與幸福，織進每位老年人的日常時光里。

　　近年來，我市高度重視養老服務事業發展，不斷完善養老服務設施，豐富老年文化生活，先后建成了多個公園廣場、老年大學分校區、日間照料中心等養老服務場所，組織開展各類豐富多彩的文化體育活動，讓老年人在溫馨和諧的環境中安享幸福晚年。

　　丹江畔的養生序曲

　　清晨6時，城市尚未完全蘇醒，69歲的殷鑒卻早已忙活開了。借著微光，他進了廚房，從冰箱取倆雞蛋放進蒸鍋里。等待間隙，他走到陽臺開窗，微涼的晨風撲面而來，讓他心頭頓覺清爽。

　　退休前他是商洛市中學的校長，多年規律生活的習慣未改，即便退休依舊按時作息、鍛煉。吃完早餐，他便向群眾運動公園走去。

　　進了公園，塑膠步道旁垂柳輕擺，枝葉拂過臉頰帶起涼意。不遠處的廣場上，十幾個身影已在活動，殷鑒一眼瞧見自己所在的“大部隊”。他跟幾名隊員一邊拉伸，一邊笑著交談：“公園環境多好，綠樹成蔭、鳥語花香，比以前的小樹林強太多。”

　　隨著拉伸的結束，音樂起，殷鑒和老友們迅速調整站姿：雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，雙手垂于體側，眼神漸趨專注。練太極10年時間里，他每日堅持，動作早已熟稔，抬手、轉身都與音樂節奏契合，額頭很快滲出汗珠，在晨光中閃著微光。

　　“剛開始練的時候，總覺得手腳不協調，現在好了，每天練完太極，感覺渾身輕松。”看公園四周的景色，殷鑒眼神里滿是欣喜：“以前晨練，找個平坦的地方就不錯了，現在政府把公園建得這么好，早上來這里鍛煉，既能強身健體，又能欣賞美景，真是以前想都不敢想的。”

　　隨著天色漸亮，公園里遛彎的老人越來越多。太極隊的晨練接近尾聲，老人們也放慢動作，進行最后的收勢。

　　近年來，商洛立足“山水園林城市、生態康養之都”的定位，將養老服務與城市建設深度融合，堅持以“四精”標準管理城市，建成兩河口生態島、南秦河生態公園、黃沙河及仙娥湖東路水體景觀廊道，四皓公園、通江園相繼建成開放，蓮湖公園3處大門完成提升改造，新建城市口袋公園103個，實現了城區“300米見綠、500米入園”的便民目標。

　　從南秦河生態公園到金鳳山公園，從東龍山公園到仙娥湖濱水廊道，這些公園串聯起城市脈絡的綠色空間，不僅解決了過去群眾身邊公園綠化活動場地不足的問題，更成為老年人晨練康養、休閑散心的首選之地，讓“在家門口享受宜居公園生活”變成了實實在在的現實。

　　大學里的多彩課堂

　　上午9時，陽光透過樹影，灑在商洛市老年大學西校區的窗框上，映出斑駁光影。一樓的書法教室里，墨香四溢，十幾位老年人正端坐桌前，手握毛筆，凝神靜氣地練習書法，空氣中彌漫著宣紙的清香和墨汁的醇厚。

　　教室前方的講臺上，68歲的書法老師荊長繩正站在黑板前，耐心細致地講解著楷書的筆法技巧。“大家看，‘橫’畫要寫得平穩，起筆要藏鋒，行筆要有力，收筆要回鋒，就像咱們做人一樣，要堂堂正正、穩穩當當。”荊老師一邊說，一邊在宣紙上示范。臺下的老人聽得格外認真，有的低頭在宣紙上嘗試著描摹要點，有的眉頭微蹙，仔細揣摩著老師的筆法。

　　今年是62歲的王春鴻在老年大學學習書法的第7年。他告訴記者，年輕的時候工作忙，家里又要照顧老人孩子，根本沒時間學習。“現在有時間了，就想給自己找個事干。”說話間，王春鴻握著毛筆的手穩穩地在宣紙上落下第一筆。“后來打聽到老年大學開了書法課，我第一時間就報了名。”經過多年的堅持，每天練習書法已經成為王春鴻的習慣，他不僅學會了寫毛筆字，也給自己的老年生活增添了一抹色彩。

　　教室的另一邊，幾位學員正圍著荊長繩請教問題。“楷書講究的是‘筋肉豐滿’，起筆的時候要慢一點，把筆鋒藏好。”荊長繩坐在學生中間，仔細講解。不知不覺間，一節課的時間過去了。下課后，老人們并沒有立刻離開，而是圍在一起，互相交流著自己的作品，分享著學習的感悟，教室里充滿了歡聲笑語。

　　“為滿足老年人的精神文化需求，我們通過資源整合，引入高校教師、行業專家及民間特長人士，加強師資力量。同時優化分校網點，不斷豐富多元分層課程，讓更多老年人在家門口就能享受優質教育資源。”商洛市老年大學副校長陳莉介紹，目前，學校已開設聲樂、朗誦、電鋼琴、二胡、古箏、書法、繪畫、手機攝影、舞蹈、戲曲等20多門課程，常年在校活動隊員2000多名，聘請了10多名教師擔任兼職教師，每年服務老年人超一萬人次，越來越多的老年人在這里圓了“上學夢”，真正實現了“老有所學、老有所樂”。

　　舌尖上的幸福滋味

　　正午時分，陽光灑在商州區四皓社區老年人日間照料中心。此時，飯菜香已飄出半條街。孫健君和其他十幾位老人陸續走進餐廳，臉上帶著愜意的笑容，熟練地拿起餐具，有序地排隊打飯。

　　“孫老，今天有您愛吃的土豆絲。”餐廳工作人員拜曉利熱情地招呼著，一邊說一邊麻利地為他盛飯。

　　自從日間照料中心開業后，這里就成了孫健君中午的“固定食堂”。打飯結束后，孫健君找了個靠窗的位置坐下，慢慢品嘗起來。“這菜炒得真入味，很對我的胃口。”孫健君笑著說，這里的飯菜，營養搭配合理，有葷有素，還有湯，每天都不重樣，吃得舒心又健康。

　　鄰桌的張大爺今年70歲，正端著碗喝湯，他說：“以前中午自己在家做飯，炒一個菜吃不香，炒兩個菜又吃不完。現在好了，日間照料中心解決了我的吃飯難題，飯菜可口又衛生，價格還實惠，真是太方便了!”

　　商州區四皓社區老年人日間照料中心負責人拜曉利介紹，中心自成立以來，始終堅持“以人為本、服務老人”的理念，為周邊老人提供營養午餐、日間休息、文化娛樂等全方位服務。為了滿足大家的飲食需求，中心專門聘請了專業的廚師，根據老年人的飲食特點和健康需求，制定科學合理的食譜，保證每天的飯菜營養均衡、品種多樣。

　　“我們每天都會準備三菜一湯，葷素搭配，每周的食譜都會提前公布，征求老人的意見和建議，根據反饋及時調整。”拜曉利說，“除了午餐服務，我們還配備了休息區、娛樂區、閱覽區等設施，老人們吃完飯后，可以在這里休息、下棋、看書、聊天，讓大家感受到家的溫暖。”

　　孫健君吃罷飯，走出中心，回頭望了一眼餐廳，感慨地說：“日間照料中心就像我的‘幸福驛站’，解決了我的實際困難，讓我們老年人的生活更有保障，也讓我的心里更踏實、更溫暖了。”

　　據了解，近年來，商洛市累計投入2.3億元用于建設標準化日間照料中心及助餐設施，已建成48個老年助餐點，覆蓋56個鎮(街道)，服務1.3萬多人，形成“一刻鐘居家養老服務圈”，實現城市社區和農村村鎮的全覆蓋。

　　如今在商洛，老年人的生活愈發充實多彩，從精神文化滋養到日常便民服務，商洛用實打實的民生舉措，讓老人的晚年生活有品質、有溫度。