近日，國際著名肝癌專家、中國工程院院士湯釗猷教授所著的新書《消滅與改造并舉——院士抗癌新觀點(diǎn)》問世。在接受記者專訪時(shí)，這位被患者稱為“肝癌斗士”的院士袒露了專業(yè)“斗癌”45載的心得。

　　他說，消滅腫瘤并非抗癌的唯一方法，在“消滅”的同時(shí)還需積極提高機(jī)體的抗癌能力。在配合醫(yī)生正確治療的基礎(chǔ)上，他為患者開出了如下三個(gè)“生活處方”，從飲食、運(yùn)動、精神等方面全面提高抗癌能力。

　　飲食處方——

　　越到晚期，越要“清茶淡飯”

　　不少患者都認(rèn)為，生病就要多吃補(bǔ)品，但湯釗猷院士主張，越是晚期病人，越要“清茶淡飯”，和平時(shí)一樣，甚至要更清淡一些。他說，自己在查房時(shí)常常會留意家屬給病人帶什么菜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大都是各種葷菜。

　　他建議，癌癥患者每天應(yīng)保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇類和薏仁。黑木耳有一定的減少血小板凝固的作用，其作用機(jī)理類似于阿司匹林。已經(jīng)有研究表明，能夠抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌癥的作用。而各類菌菇、薏仁也有抗癌的功效。

　　在多吃各類蔬菜的同時(shí)，湯釗猷也提醒癌癥患者特別是肝癌患者，少吃各類花生、玉米制品。因?yàn)榛ㄉ⒂衩滓坏┌l(fā)霉變質(zhì)，其中的黃曲霉素已被證實(shí)有明確的導(dǎo)致肝癌的作用，而黃曲霉素又有耐高溫的特點(diǎn)。此外，燒烤以及各類腌制食品也有一定的致癌作用，為了減少復(fù)發(fā)，癌癥患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離這些食物。

　　各式各樣的補(bǔ)品也受到癌癥患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對此，湯釗猷院士提醒，并非所有的氨基酸都有利于癌癥患者。研究發(fā)現(xiàn)，精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的穩(wěn)定，但有些氨基酸反而會促進(jìn)癌癥的發(fā)生。

　　在湯釗猷看來，過多的大魚大肉以及不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)品不僅不利于癌癥患者的康復(fù)，過多的“照顧”還會令患者時(shí)時(shí)意識到自己是個(gè)癌癥病人，結(jié)果往往會造成精神壓力過大，人體的抵抗力也會隨之下降。湯釗猷說，過多的補(bǔ)品就好比過多的親友探視一樣，反而會打擾患者的正常休息和康復(fù)。

　　運(yùn)動處方——

　　堅(jiān)持游泳益處多

　　去年，湯釗猷在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人，在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn)，這位病人于2001年查出患有肝癌，經(jīng)過手術(shù)切除后，進(jìn)行了預(yù)防性化療，可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā)，再次切除后，于2004年再度復(fù)發(fā)，在接受射頻消融治療后，第二年又復(fù)發(fā)了。無奈之下，這位病人找到湯釗猷，湯釗猷建議他使用干擾素，并鼓勵他堅(jiān)持游泳。

　　5年后，湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查，結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)。患者說，這5年來，并沒有使用其他方法，就是按照湯醫(yī)生的囑咐，除了定期使用干擾素之外，每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。

　　這位患者在湯釗猷的眾多病人中并不是個(gè)例。“游泳”早已成了湯釗猷給處于康復(fù)階段患者除藥物之外的傳統(tǒng)“處方”。湯釗猷說，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，干擾素對預(yù)防肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)有一定的作用。而游泳對人體所能起到的生理作用，雖然尚未經(jīng)過系統(tǒng)研究，但他認(rèn)為，堅(jiān)持游泳可能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素，從而有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　湯釗猷本人也是游泳愛好者，已經(jīng)年過八旬的他，20年來始終堅(jiān)持隔天游泳，每次保證30分鐘，距離在500米左右。他說，適度游泳能提高人的免疫力，對內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處，更重要的是，對患者來說，能讓他們從心理上覺得自己是個(gè)“普通人”，擺脫對癌癥的消極心理。

　　他建議，如果處在康復(fù)階段的癌癥患者體力不濟(jì)或不會游泳，也可嘗試一些更簡單的“生活運(yùn)動”，比如散步或者買菜。從家里走到菜場，一來一回也是一種運(yùn)動，回家后如果不覺得累，還可以洗洗菜。

　　精神處方——

　　別總想著自己是病人

　　湯釗猷說，近年來的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥在人體內(nèi)受到“微環(huán)境”的影響，而過去人們對癌癥的關(guān)注往往著眼于癌細(xì)胞本身，忽略了癌癥所處的周圍“微環(huán)境”。

　　“微環(huán)境”由什么決定？這取決于人體內(nèi)的整體環(huán)境。湯釗猷認(rèn)為，在手術(shù)、放化療等人們熟知的“消滅”腫瘤的基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)重視對殘余腫瘤的“改造”，而改造腫瘤、與癌癥和平共處的根本就在于調(diào)動和提高人體本身的抗癌能力。

　　恰當(dāng)飲食、合理運(yùn)動等生活習(xí)慣都有助于改善機(jī)體、提高抗癌能力，而良好的精神狀態(tài)同樣有助于抗癌。科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)有能力影響癌癥的發(fā)展進(jìn)程，而過度緊張容易影響癌癥的預(yù)后。

　　湯釗猷建議，癌癥患者對待自己的病情既要“重視”，也要“藐視”。重視是為了積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持正確的治療。而“藐視”則是指別總想著自己是病人，無論是“清茶淡飯”還是堅(jiān)持游泳等接近正常生活的運(yùn)動，都是為了使病人感覺自己能像普通人一樣生活，這會使病人產(chǎn)生不可低估的精神力量。(來源：解放日報(bào))