希望靠運動減肥的人也許會遇到這個困擾：為什么堅持運動了幾個月，體重沒有絲毫下降？你可能不知道，幾個月中，你已經獲得了巨大的“隱形”益處！
英國利物浦約翰·穆爾斯大學與荷蘭奈梅亨大學研究人員共同分析了117項涉及健身、熱量攝入與體重和身體構造關系的研究。他們在《肥胖綜述》月刊上發表文章說：分析結果顯示，經過2到6個月的耐力訓練后，參訓者體重變化不大，平均只有1%左右，但他們的內臟脂肪變化明顯。即使是那些體重完全沒下降的參訓者，內臟脂肪也下降了6%。通過鍛煉，體重每下降5%，內臟脂肪就會減少21.3%。而通過節食令體重下降5%的話，只能讓內臟脂肪減少13.4%。研究人員說，包裹住內臟的脂肪會引發健康問題，特別是II型糖尿病和心血管疾病。有些人外表瘦，但由于不鍛煉，內臟脂肪含量高，同樣是疾病高發人群。這樣一對比，健身的益處就顯而易見了吧！另外，不要因為體重沒有變化而氣餒，經過長期鍛煉，你的肥肉變成肌肉，雖然體重沒變，但整個人看起來會更健康、更苗條。
浙江大學醫學院附屬婦產科醫院參與手術的團隊成員與新生兒和61歲的張女士合影。 近幾天，浙江大學醫學院附屬婦產科醫院生殖內分泌科，很多醫護人員都在議論同一件事，“早上主任被一大群50后大姐&ls...
出門旅游要防病，特別是女人容易引起“急性泌尿系感染”，尿血、尿痛，甚至發燒，痛苦不堪。為了防范這個問題，西藥的“左氧氟沙星”或者“頭孢二代”（如頭孢呋辛、頭孢克洛、頭...
壓力對癌癥患者的影響可能超乎以往想象。澳大利亞莫納什大學最新研究發現，壓力會讓癌癥擴散的速度增加六倍，就如同為癌癥開辟了一條“高速路”。 研究中，科學家對患有乳腺癌的小鼠進行實驗，這些...
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“現如今的草莓又大又紅，葡萄賽過乒乓球，狝猴桃越來越大，就連西瓜也能‘炸裂’……這些水果的口感大不如從前，其實都是膨大劑惹的禍”，一到夏天，有關瓜果的類似說法就會廣...
6月29日，三十歲出頭的天涯社區副主編金波，下班途中突然暈倒，經搶救無效去世。正值壯年的媒體人突然去世，長期加班熬夜，被認定為致其死亡的因素之一。熬夜對健康有百害而無一利，可生活中，熬夜現象卻變得越發普...
步入老年，牙齒的整體情況和其他器官一樣，結構和功能趨向衰老，很多老年人的牙齒陸續“下崗”，一張嘴就會露出幾顆孤零零“堅守崗位”的牙齒。 作為消化系統的門戶，牙齒發揮著重要作用：營...
提起最近爆紅的表情包，一定非“葛優躺”莫屬，多年前電視劇《我愛我家》的一張劇照，配上各式生無可戀型的臺詞，突然間就刷爆了我們的聊天對話框。“葛優躺”看著舒服，但是隱患其實有不少，南...
從電視到廣播，從報紙到網絡，保健品的廣告鋪天蓋地、撲面而來，在如今厚德載霧、十面霾伏的環境下，一些排毒養顏類保健品更是吸引人們的眼球，它們打著“清宿便、排腸毒、潤腸道”的旗號，讓普通老百...