10月10日，四川大學華西醫(yī)院為病人提供的發(fā)泄室正式投入使用。

　　世界精神衛(wèi)生日
　　我國《精神衛(wèi)生法》從今年5月1日正式實施，如今5個月過去了，新法在實施過程中是否順利？昨日是世界精神衛(wèi)生日，華西都市報記者從四川大學華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心獲悉，新法強調(diào)自愿住院，為了最大限度杜絕“被精神病”現(xiàn)象，醫(yī)院堅持患者自愿就診或家屬、警方陪同就診的方式，不出診接診精神病患及疑似精神病患。

病房開放患者可自叫外賣
　　“有完善的精神障礙診斷、治療管理制度和質(zhì)量監(jiān)控制度。精神障礙的診斷、治療，應(yīng)當遵循維護患者合法權(quán)益、尊重患者人格尊嚴的原則，保障患者在現(xiàn)有條件下獲得良好的精神衛(wèi)生服務(wù)。”華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副教授邱昌建說，雖然該科每年門診量達20萬人，住院病床近200張，但心理衛(wèi)生中心一直實施開放式病房，“不對病人有任何束縛和約束，保證他們的合法權(quán)益。”
　　該中心醫(yī)生說起一件事，前段時間中心有一名精神疾病患者，打電話叫了100對雞翅的外賣，以至于這個病區(qū)樓層被列于外賣黑名單，醫(yī)護人員再也叫不到外賣盒飯了。“可以想象，我們中心在患者的管理上有多開放。”醫(yī)生說。
　　同樣是維護精神患者的合法權(quán)益，華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心除了接診自愿前來就診的患者，和有家屬和警方陪同就診的患者，一律不再出診120接診精神病患及疑似精神病患。

緩解情緒設(shè)立情緒發(fā)泄室
　　為給情緒不穩(wěn)、急躁、有暴力傾向的病人發(fā)泄，緩解情緒，華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心專門設(shè)立情緒發(fā)泄室。
　　在中心6樓，一間有著火紅色墻面的房間很顯眼，四面墻上也裹了層海綿，“這是情緒發(fā)泄室，沖擊力強的火紅色能夠刺激人的情緒。明天發(fā)泄室里還將擺放塑膠的仿真人模型和沙袋。”李小麟護士長介紹，一些心理上有疾病的患者，發(fā)病時起初情緒不穩(wěn)、急躁，有暴力傾向，這個時候她們會建議病患到發(fā)泄室盡情踢打摔，緩解情緒。

重癥病房24小時巡查監(jiān)護
　　“對于出現(xiàn)沖動、傷人、毀物、自殺、自傷等風險情況的患者，也有專門的封閉式管理病房——精神科重癥病房。”邱昌建說，這里的醫(yī)護人員會24小時巡視和監(jiān)護病房，有效降低精神疾病患者發(fā)生沖動、攻擊、自殺、自傷、出走等意外的可能性。
　　病房配備了先進的檢測、治療儀器和工具，并由具有豐富臨床經(jīng)驗的朱昌明教授指導(dǎo)臨床醫(yī)療工作，病房采用三級查房制，每一位病員都接受由主管醫(yī)生、主治醫(yī)生、指導(dǎo)教授共同組成的醫(yī)療小組的醫(yī)療服務(wù)。
　　“重癥病房的護理隊伍均接受過相應(yīng)的職業(yè)訓練，技術(shù)和素質(zhì)良好、反應(yīng)敏捷，為有效降低高風險患者意外事件的發(fā)生提供了可能和保障。而在患者的沖動、傷人、毀物、自殺、自傷等風險降低后，還可將患者轉(zhuǎn)入我院心理衛(wèi)生中心及其他開放式病房。”邱昌建說。
　　華西都市報記者程渝攝影雷遠東
心理健康是愉悅接納自己
　　隨著生活節(jié)奏的加快和壓力的增大，都市白領(lǐng)究竟面臨著哪些心身疾病？現(xiàn)代都市人壓力大應(yīng)如何自我緩解？針對這些問題，華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心的專家做了解答。
　　陳女士現(xiàn)年48歲，生活穩(wěn)定，家庭和睦。過去陳女士曾多次因各種身體不適就醫(yī)，主要包括：頭暈、腰酸背痛、雙腳乏力、氣喘心悸等問題，但久治不愈。一年前，接受精神治療后得以改善。
　　同陳女士一樣，長期被各種疾病癥狀困擾，但不知道根結(jié)在哪的患者還很多。華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心副教授邱昌建說，傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，世界衛(wèi)生組織提出“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”
　　他說，心理健康是指生活在一定社會環(huán)境中的個體，在高級神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒積極穩(wěn)定、行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，以及在本身及環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達到的心理良好功能狀態(tài)。
　　簡單來說，心理健康的人能夠愉悅地接納自己，能夠與周圍環(huán)境和諧相處。心理健康的人并非是沒有痛苦的人，而是能很快擺脫痛苦情緒、積極尋求解決辦法的人。解壓:說出你的秘密
　　邱昌建介紹，“心理健康”具體包括以下五個方面：
　　1、認知功能正常，具有正常的感覺、知覺、思維、記憶等能力，能客觀地認知現(xiàn)實世界，判斷現(xiàn)實。
　　2、正確的自我認知。能對自我做出客觀的分析，對自己的體驗、感情、能力和欲求等做出正確的判斷和認知。
　　3、統(tǒng)一、穩(wěn)定的人格。能有效地處理內(nèi)心的各種能量，使之不產(chǎn)生矛盾和對立，保持均衡心態(tài)。
　　4、良好的情緒及行為控制力。5、良好的社會適應(yīng)能力。七招解壓
　　1、不要把秘密密封起來：若你生活上發(fā)生了重大變故，應(yīng)該嘗試和親近的人分擔感受。
　　2、做一些事情：試試走出戶外，做一點運動。這能保持身體健康，較易安睡。
　　3、均衡營養(yǎng)：就算你不想吃東西，也要盡量攝入營養(yǎng)均衡的食物。嚴重抑郁的人可能體重驟降和缺乏維他命。
　　4、慎防酒精抗拒借酒澆愁：酒精只會令抑郁惡化。
　　5、睡眠：嘗試不去為睡得不好而焦慮。看看電視，聆聽收音機，躺下讓身體休息都是有益的。
　　6、處理問題成因：若你知道你為何抑郁的話，你可以把問題寫下來，然后想辦法去解決它。
　　7、保持希望：提醒自己這是其他人也曾有過的經(jīng)歷。
　　華西都市報記者程渝