2015-03-26 15:00:41
來源：網(wǎng)易
孕后期，逐漸增大的胎寶寶給準(zhǔn)媽媽帶來負擔(dān)，準(zhǔn)媽媽很容易發(fā)生便秘。由于便秘，又可發(fā)生內(nèi)外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應(yīng)該注意攝取足夠量的膳食纖維，以促進腸道蠕動。全麥面包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應(yīng)該適當(dāng)進行戶外運動，并養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣。
懷孕第10個月
硫胺素(維生素B1)
作用：避免產(chǎn)程延長，分娩困難
最后一個月里，必須補充各類維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，尤其以硫胺素最為重要。如果硫胺素不足，易引起準(zhǔn)媽媽嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產(chǎn)程延長，分娩困難。硫胺素在海魚中的含量比較高。
近日，云南文山市“慈善媽媽”王玉瓊被曝借慈善名義斂財，舉報她的正是其曾經(jīng)的得力助手趙春雷。據(jù)悉，王玉瓊因“籌建敬老院”，從政府手中低價拿地60畝；聲稱壹基金向其捐助1500萬，又從政府...
近日，美國一段名為“寶寶獨自在家24小時”的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)。視頻中，1歲半的小男孩能獨立完成倒牛奶、扔垃圾、洗澡等動作。許多中國父母被萌娃吸引，稱視頻“讓中國父母汗顏”。同時...
頭痛欲裂，小心是動靜脈畸形，俗稱“腦部寄生蟲”，若一旦“短路”大出血，就有致命危險。新北市1名懷有20周身孕的陳小姐，日前突然感到頭痛欲裂，在家人陪同下趕往醫(yī)院急診室就醫(yī)，詎料，...
如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長鏈飽和脂肪酸)，排便便會較硬。因此，家長在為寶寶挑選配方奶粉時，要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼...
清淡的母乳營養(yǎng)足夠嗎？ 很多媽媽認為“奶水清淡=沒營養(yǎng)”，其實，這是個很大的誤區(qū)。外觀看上去清淡的奶水營養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。 母乳是產(chǎn)后女性乳房產(chǎn)生的用作...
大約在20年前，醫(yī)學(xué)界掀起了一個浪潮，討論人體絨毛膜促性腺激素或其他孕期激素是否有抵抗艾滋病和癌癥的效果。人體絨毛膜促性腺激素只有在懷孕期間會大量分泌。20世紀(jì)90年代中期，一些研究者稱，“臨床級&r...
備孕自制護膚：蜂蜜 濾去蜂蜜中的粗渣，攪涂少許在臉上及頸部。用手掌心輕拍使之均勻分布，約10-20分鐘后，以溫水洗凈。蜂蜜對皮膚有滋潤作用。 備孕自制護膚：醋 皮膚粗糙者可將醋與甘油以1：5的比例...
1、不要在情緒壓抑時受孕 人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔(dān)的精神狀態(tài)，不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育，甚至于流產(chǎn)。 ...
乍一看母乳喂養(yǎng)似乎比沖奶奶粉麻煩，媽媽要多吃，要頻繁地讓寶寶吸吮，還要忍受漲奶和乳頭破損的痛苦，而給娃沖奶似乎就方便多了。事實上，人工喂養(yǎng)并不是一件簡單的事情，沖調(diào)的濃度、沖調(diào)的水質(zhì)、水溫等，樣樣...