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專家:大氣污染致癌低于煙草

專家:大氣污染致癌低于煙草

2013-10-22 10:59:31

  對策二 少抽煙

  抽煙者無論是外出還是待在室內,都應當盡量減少或不吸煙。

  對策三 少開窗

  保持室內空氣衛生有利于健康,但極端天氣期間就要盡量不要開窗。需要注意的是,緊閉門窗時,應禁止或減少室內吸煙、過度烹炸食品和燒烤等加劇室內空氣惡化的活動。

  對策四 注意個人衛生

  外出回來后,要及時洗手、洗臉、漱口、清理鼻腔等,并去掉身上所附帶的污染殘留物,以防止霧霾對人體的危害。

  此外,在霧霾天氣里,更應注意均衡飲食,少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,同時注意增減衣物,保證充足睡眠,避免過度疲勞。

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