2010-03-31 10:48:02
來源：家庭醫(yī)生報(bào)
眼下，市場(chǎng)上橙子隨處可見。對(duì)于心腦血管病患者來說，多吃些橙子有降血壓、降血脂和軟化血管的作用。
橙子含有豐富的維生素及檸檬酸、蘋果酸、果膠、類黃酮等成分。其中，果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，并減少外源性膽固醇的吸收，具有降低血脂的作用；維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂；類黃酮和檸檬素可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白到體外。
橙子除了生吃外，還可以做成橙皮飲。即將清洗干凈的新鮮橙皮放入水中，煮開10分鐘。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，保護(hù)心腦血管。（胡曼菁）
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選擇狗糧 現(xiàn)在的狗狗非常幸福，有各種各樣的狗糧可以選擇，市面上的狗糧分為袋裝的干狗糧和罐頭裝的含肉量較多的狗糧。 干狗糧由各種原材料制成，營(yíng)養(yǎng)成分穩(wěn)定而且平均。罐頭狗糧主要由肉類制成，狗狗比較...
隨著天氣濕度的增加，到醫(yī)院皮膚科就診的手足癬患者也開始明顯增多。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，來就診的患者中有相當(dāng)一部分人認(rèn)為“腳氣”是小毛病，不影響日常生活，而沒有給予足夠的重視，其實(shí)這種觀念是要不得的。...
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在一般情況下，腦血管病患者的飲食與營(yíng)養(yǎng)的要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 一、飲食要有節(jié)制。腦血管病人一般體型肥胖的比較多，再加上病人活動(dòng)量少，因此，要適當(dāng)控制飲食中的總熱量。每頓飯菜以八、九成飽為宜，切忌...
最近研究發(fā)現(xiàn)，作為調(diào)味品的桂皮可降血糖，起到防治糖尿病的作用?！ ⊙芯空咦專残吞悄虿』颊呙刻焓秤?~6克桂皮，40天后他們的空腹血糖、膽固醇和甘油三酯都有明顯降低。這是因?yàn)楣鹌つ軌蛑匦录せ钪炯?xì)胞對(duì)胰島...
早春時(shí)節(jié)，冠心病患者不妨自己調(diào)配一杯“安心茶”。 丹參山楂茶有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛的功效，適用于治療心血虛、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟...
日前，有關(guān)專家就群眾健身活動(dòng)指出，高血壓患者不宜扭秧歌，一些冠心病、腦動(dòng)脈硬化、腎炎和糖尿病患者也應(yīng)十分注意選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！ ?jù)專家介紹，扭秧歌這種群眾性的文體活動(dòng)，鼓點(diǎn)節(jié)奏相對(duì)快而有力，易使人情...