91大神影片_狠狠色狠狠色综合网_免费一级片网址_欧美.日韩.国产.一区.二区_成人黄色av播放免费_国产视频一区三区_毛片一区二区

首頁(yè)  »  健康  »  家庭醫(yī)生

今日18時(shí)42分進(jìn)小暑 為你支招酷暑衣食住行

今日18時(shí)42分進(jìn)小暑 為你支招酷暑衣食住行

2011-07-07 15:48:54

  今天是民間的小暑節(jié)氣,根據(jù)新出版的《中國(guó)天文年歷》,今年小暑的準(zhǔn)確時(shí)間為7月7日18時(shí)42分,標(biāo)志盛夏季節(jié)正式登場(chǎng)。小暑是二十四節(jié)氣的第11個(gè)節(jié)氣,也是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,市民在工作勞動(dòng)之時(shí),要注意勞逸結(jié)合。

  衣外出穿淺色衣服

  高溫酷暑,有些人喜歡光著上身乘涼,認(rèn)為赤膊涼爽,其實(shí)未必如此。專家說,當(dāng)氣溫接近或超過人的體溫時(shí),赤膊不但不涼爽,反而會(huì)感到更熱。因?yàn)槿说捏w溫調(diào)節(jié)不僅靠皮膚蒸發(fā),還和皮膚輻射有關(guān)。外出時(shí)最好穿淺色或白色衣服、戴帽子。

  食涼茶并非人人適宜

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床觀察發(fā)現(xiàn),凡是中暑的病人都有低鉀的現(xiàn)象。為了防止中暑,還應(yīng)當(dāng)多吃些含鉀豐富的食物,如大豆、花豆、豌豆、紅豆、毛豆、海帶、山藥、紫菜等。

  湖南省中醫(yī)院主任藥師王竹鑫提醒,涼茶的作用是清熱解毒、清肺潤(rùn)燥解暑。不過,并非人人皆宜。脾胃虛弱者,涼茶中的寒涼藥材,會(huì)致病情惡化。月經(jīng)期和產(chǎn)褥期女性,身體比較虛弱,尤其對(duì)冷熱的刺激極為敏感。

  住盛夏露宿不可取

  盛夏時(shí)節(jié),為了保證充足的體力和精力,午飯后半小時(shí)最好作短暫午睡。夏季晝長(zhǎng)夜短,夜間睡眠時(shí)間少,午睡是對(duì)晚上睡眠的補(bǔ)充。夏天很多人喜歡在室外露宿,這種習(xí)慣不好。專家解釋說,當(dāng)人睡著以后,身上的汗腺仍不斷向外分泌汗液,整個(gè)肌體處于放松狀態(tài),抵抗力下降。

  行隨身攜帶十滴水

  盛夏時(shí)節(jié),如何預(yù)防中暑的發(fā)生呢?首先,要保持樂觀的心境,不躁不怒;其次注意適當(dāng)休息,多喝清涼飲料、涼鹽開水、綠豆湯等;外出時(shí),仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油最好隨身攜帶。(三湘都市報(bào))

 

  • 相關(guān)閱讀
  • 排骨冬瓜薏仁綠豆湯

      原料:  排骨500克、冬瓜500克、綠豆15克、薏仁15克、蔥、姜適量、鹽少許  做法:  1、綠豆、薏仁洗凈后放入水中浸泡兩個(gè)小時(shí);  2、涼水放入排骨,水開后撇去浮沫,撈出排骨,沖凈血水;  3、砂鍋中水...

    時(shí)間:07-09
  • 午睡健康充電的法寶

      睡午覺,對(duì)老年人來說是養(yǎng)生法寶,對(duì)年輕人來說是奢侈享受。中國(guó)人自古講究睡“子午覺”,這儼然是將午覺和晚上的睡眠,提到了同等地位。而曾經(jīng)不太重視午覺這件“小事”的西方國(guó)家,近些年...

    時(shí)間:07-09
  • 夏季失眠的前因后果

      夏天一到,各種失眠問題又開始折騰人了,對(duì)朝九晚五的上班族來說,前一天晚上休息不好,第二天還要照常上班,實(shí)在是有點(diǎn)兒痛苦。那么,如何判斷你的睡眠是否出現(xiàn)了問題?第二天又該如何克服不佳的精神狀態(tài)呢?首...

    時(shí)間:07-06
  • 大眾養(yǎng)生:辨別身體11癥狀,癌癥早發(fā)現(xiàn)

      核心提示:腫瘤的形成是有一個(gè)過程的,如果能在早期發(fā)現(xiàn)就能抓住救治的最佳時(shí)機(jī),增加治愈的希望。那么大家平時(shí)在生活中要注意哪些腫瘤的早期征兆呢?  腫瘤日常自檢  一、最少每月一次自行觸摸頸部、腋窩、...

    時(shí)間:07-04
  • 夏季注意預(yù)防腸炎病

      本網(wǎng)訊 (記者 劉占良) 隨著天氣越來越熱,各種病菌也開始滋生起來,給人的健康造成一定的危害。由于一些人不注意飲食衛(wèi)生,在夏季得腸炎病的人較多。據(jù)商洛市中心醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生介紹,每天有幾十個(gè)病人前來醫(yī)院就診...

    時(shí)間:07-01
免責(zé)聲明:本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立,不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考,并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明,本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán),如果侵犯,請(qǐng)及時(shí)通知我們,本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。
91大神影片_狠狠色狠狠色综合网_免费一级片网址_欧美.日韩.国产.一区.二区_成人黄色av播放免费_国产视频一区三区_毛片一区二区
www.99精品| 亚洲色图在线播放| 成人小视频在线| 狠狠色综合日日| 日韩精品一二三| 捆绑调教美女网站视频一区| 免费日韩伦理电影| 日本午夜精品一区二区三区电影| 亚洲va天堂va国产va久| 亚洲第一搞黄网站| 国产在线精品一区二区三区不卡| 国产91露脸合集magnet| 在线视频欧美精品| 日韩写真欧美这视频| 欧美激情一区在线| 日日夜夜免费精品视频| 夜夜夜精品看看| 国产九色精品成人porny| 91视频免费播放| 欧美va亚洲va国产综合| 亚洲三级免费电影| 蜜桃av噜噜一区| 在线免费视频一区二区| 国产欧美一区二区在线观看| 亚洲一区二区三区在线播放| 国产精品18久久久久久vr| 91美女精品福利| 综合久久一区二区三区| 国产不卡视频在线播放| 555www色欧美视频| 狠狠色综合日日| 日本电影欧美片| 欧美午夜精品久久久久久超碰| 亚洲国产精品久久人人爱蜜臀| 日本在线不卡视频一二三区| 99精品久久免费看蜜臀剧情介绍| 欧美色网站导航| 精品福利av导航| 日韩精品五月天| 日本精品一级二级| 精品伊人久久久久7777人| 波多野洁衣一区| 亚洲一区二区视频在线观看| 欧美亚洲国产怡红院影院| 亚洲精品免费视频| 3d成人动漫网站| 九九国产精品视频| 综合色天天鬼久久鬼色| 91亚洲资源网| 亚洲超碰97人人做人人爱| 欧美久久婷婷综合色| 日韩欧美成人一区二区| 欧美专区亚洲专区| 日韩电影在线观看电影| 五月激情综合网| 亚洲综合免费观看高清完整版 | 久久精品人人做人人综合| 精品一区二区三区视频| 国产精品国产三级国产普通话99| 久久久久久影视| 国产很黄免费观看久久| 亚洲一二三四在线| 中文字幕日本不卡| 日韩一区二区电影在线| 91黄色小视频| av不卡一区二区三区| 亚洲无线码一区二区三区| 国产欧美一区二区精品性| 在线观看成人免费视频| 99久久国产综合精品色伊| 国产电影一区在线| 国产成人夜色高潮福利影视| av在线不卡电影| 91香蕉国产在线观看软件| 在线一区二区三区四区| 青青草伊人久久| 国产精品美女久久福利网站| 91精品国产综合久久久蜜臀粉嫩| 色网站国产精品| 91在线观看免费视频| 国产激情一区二区三区桃花岛亚洲| 亚洲成人av在线电影| 亚洲成av人片一区二区梦乃| 亚洲永久精品国产| 午夜精品久久久久| 免费成人小视频| 粉嫩在线一区二区三区视频| 99久久精品国产网站| 欧洲日韩一区二区三区| 日韩欧美成人午夜| 亚洲精品免费一二三区| 麻豆精品在线观看| 大美女一区二区三区| 色综合天天综合网天天看片| 欧美高清一级片在线| 国产日韩欧美综合一区| 日韩黄色片在线观看| 97精品久久久午夜一区二区三区| 欧美精品一级二级| 亚洲日本在线a| 国产高清视频一区| 精品国产制服丝袜高跟| 亚洲国产视频一区二区| 成人app软件下载大全免费| 色婷婷av久久久久久久| 国产亚洲欧美日韩日本| 天天免费综合色| 欧美性受xxxx| 国产精品乱码一区二区三区软件| 免费不卡在线观看| 欧美精品一级二级| 午夜视频一区二区三区| 精品视频免费看| 亚洲精品欧美专区| 欧美色倩网站大全免费| 亚洲.国产.中文慕字在线| 色婷婷一区二区| 一区二区高清在线| 制服.丝袜.亚洲.另类.中文| 日韩精品三区四区| 日韩精品一区国产麻豆| 国内不卡的二区三区中文字幕| 欧美电影免费观看高清完整版在 | 国产在线视频一区二区三区| 91精品国产欧美一区二区18| 一区二区欧美国产| 色狠狠色狠狠综合| 天堂资源在线中文精品| 国产大陆a不卡| 国产精品动漫网站| 在线观看日韩av先锋影音电影院| 亚洲第一激情av| 久久综合狠狠综合久久激情 | 国产黄色91视频| 亚洲亚洲人成综合网络| 国产乱淫av一区二区三区 | 亚洲成人久久影院| 2023国产精华国产精品| 色八戒一区二区三区| 免费欧美日韩国产三级电影| 久久一夜天堂av一区二区三区| 91在线精品一区二区| 老汉av免费一区二区三区| 亚洲精品中文在线观看| 欧美精品一卡二卡| 99视频超级精品| 国产99一区视频免费| 亚洲小说欧美激情另类| 日韩欧美在线综合网| 一本色道a无线码一区v| 91在线免费视频观看| 国产精品一区二区在线观看不卡| 免费成人在线视频观看| 午夜不卡av免费| 精品国精品国产| 中文字幕一区二区三区在线播放| 色视频欧美一区二区三区| 亚洲综合色噜噜狠狠| 亚洲精品一线二线三线| 91精品国产综合久久精品麻豆| www.在线成人| 成人亚洲一区二区一| 成a人片国产精品| 国产成人在线色| 成人妖精视频yjsp地址| 成人h动漫精品一区二| 成人h版在线观看| 成人激情综合网站| 91欧美激情一区二区三区成人| 91久久香蕉国产日韩欧美9色| 99re8在线精品视频免费播放| 99re热视频这里只精品| 欧美日韩小视频| 精品国内片67194| 国产精品久线在线观看| 日韩中文字幕亚洲一区二区va在线 | 欧美不卡一区二区三区| 久久久久久久久岛国免费| 国产精品福利影院| 亚洲成人动漫在线观看| 精品一区二区三区在线视频| 不卡视频一二三| 日韩视频123| 亚洲综合色噜噜狠狠| 不卡的电影网站| 久久综合狠狠综合| 美女在线视频一区| 欧美日产在线观看| 亚洲视频在线观看三级| 国模无码大尺度一区二区三区| 欧美在线啊v一区| 亚洲国产综合人成综合网站| 成人小视频免费在线观看| 久久久久久久一区| 美女一区二区三区在线观看| 色拍拍在线精品视频8848| 最新中文字幕一区二区三区| 国内精品视频一区二区三区八戒| 欧美自拍丝袜亚洲| 亚洲一区二区在线免费观看视频|