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每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

調理五臟找準最佳時間

2012-07-20 16:22:06

       每個人對自己的作息時間都表示沒多大的問題,特別是對于現在很多白領或上班人士來說,很多時間都是規定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你現在走的這個時間表是對自己身體健康有影響嗎?下面提供一天中調理五臟的最佳時間,來看看你有按時做到嗎?

 

 

 
每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

 


  一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。

 

 

 

每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

 

二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

 

 

 

每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

 

三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

 

 

 

每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

 


  四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

 

 

 

每天調理五臟找準最佳時間 肝排毒需在熟睡中

 

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