2013-12-11 10:15:00
來源：華西都市報(bào)
最近，感冒的人特別多，除了空氣質(zhì)量影響之外，入川的寒流令很多人身體適應(yīng)不了，病毒細(xì)菌隨之侵入人體。
此時(shí)，一些身體的預(yù)警信號(hào)就要注意了，比如早上起來打噴嚏或者冷空氣入鼻，鼻子酸紅等，都要引起重視。一定要增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持用冷水洗臉洗鼻，增強(qiáng)鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力；也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側(cè)，使之發(fā)熱，促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)和黏液的分泌，以增強(qiáng)其抗病能力。
如果喉痛干或者痛，也要引起注意，要多喝水，或者喝含維生素C的果汁或者泡騰片，多做有氧運(yùn)動(dòng)，提前喝一些抗病毒的沖劑，預(yù)防感冒。
如果出現(xiàn)頭暈或者頭痛，一定要注意增添衣服，或者做一個(gè)午間的頭皮SPA，放松下頸椎，按摩下頭皮，用熱水侵入頭皮打開毛孔，抵御病毒侵入。
華西都市報(bào)記者樊娟
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