中國(guó)現(xiàn)有高血壓患者3億余人，但高血壓的知曉率僅為42.6%，治療率34.1%，控制率9.3%，以上“三率”較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平，像個(gè)不知“數(shù)”、不識(shí)“數(shù)”、不記“數(shù)”的血壓盲，即使已知的高血壓患者也僅憑感覺(jué)用藥。在日前世界高血壓日專家媒體見(jiàn)面會(huì)上，中國(guó)高血壓聯(lián)盟主席劉力生教授指出，血壓高并不可怕，可怕的是不知道、不控制。因此，高血壓的群防群治要從“知曉你的血壓”開始。

　　高危人群：

　　早測(cè)量早認(rèn)識(shí)

　　高血壓的癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸……實(shí)際上，絕大多數(shù)患者在高血壓早期是感覺(jué)不到任何癥狀的，那么沒(méi)有癥狀是否意味著就沒(méi)有危險(xiǎn)呢？答案是否定的。高血壓對(duì)心、腦、腎等人體重要器官的損害是緩慢、持續(xù)的，血壓一天得不到有效控制，這種損害就會(huì)一直存在。在這種情況下，定期測(cè)量血壓是唯一能及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓的辦法。北京大學(xué)人民醫(yī)院孫寧玲教授指出，鑒于目前我國(guó)高血壓患者年輕化趨勢(shì)，建議所有成年人每年至少測(cè)量一次血壓，有攝鹽過(guò)多、肥胖、高血壓家族史、長(zhǎng)期精神壓力大等危險(xiǎn)因素的人，應(yīng)該半年測(cè)量一次血壓。

　　針對(duì)不同的人群，孫寧玲給出了如何測(cè)血壓的建議：首先，利用單位體檢的機(jī)會(huì)測(cè)血壓；其次，看看周圍親戚朋友家有沒(méi)有血壓計(jì)，利用串門的機(jī)會(huì)蹭測(cè)一次血壓；此外，我國(guó)很多醫(yī)院目前都在開展全民心血管健康行動(dòng)、中國(guó)高血壓篩查公益項(xiàng)目和血壓達(dá)標(biāo)工程，如果您碰巧到了這些醫(yī)院，可以利用候診時(shí)間去量個(gè)血壓。

　　新患者：

　　早治療早保護(hù)

　　“140/90”是高血壓患者必須記住的一條線，它既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達(dá)標(biāo)線。如果自測(cè)或篩查時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓高于140/90mmHg，就應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科去確診。一旦確診為高血壓，要做的第一件事就是改變不良的生活習(xí)慣，限鹽、戒煙、戒酒、減肥、早睡、運(yùn)動(dòng)等都要寫上日程表，同時(shí)開始藥物治療，使血壓達(dá)標(biāo)，減少心腦血管損害。

　　特別是對(duì)于有吸煙、肥胖、血糖異常、血脂異常等危險(xiǎn)因素的人群，即使是輕度血壓升高，其未來(lái)發(fā)生腦中風(fēng)、心梗的危險(xiǎn)也會(huì)大大增加。而及時(shí)開始的藥物治療，可以在心、腦、腎血管還沒(méi)有被嚴(yán)重?fù)p害的時(shí)候就開始保護(hù)，同時(shí)也可以比較輕松地將血壓控制下來(lái)。如果一直拖延不用藥，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)，心腦血管損害從量變發(fā)展為質(zhì)變?cè)僦委煟粍t血壓不易控制，二則對(duì)器官的損害已經(jīng)無(wú)法挽回。

　　孫寧玲強(qiáng)調(diào)，高血壓患者在診斷之初就應(yīng)該意識(shí)到高血壓管理不僅僅是一個(gè)降血壓的問(wèn)題，應(yīng)該對(duì)自己的血脂、血糖、吸煙、肥胖等心腦血管危險(xiǎn)因素做到心中有數(shù)，進(jìn)行綜合評(píng)估和管理，從而減少未來(lái)卒中、心梗等嚴(yán)重心腦血管事件的發(fā)生。

　　由衛(wèi)生計(jì)生委醫(yī)藥衛(wèi)生科技發(fā)展研究中心主辦、諾華制藥（中國(guó)）協(xié)辦的“中國(guó)高血壓患者心腦血管危險(xiǎn)因素全面管理工程”，在全國(guó)150家三甲醫(yī)院為患者進(jìn)行免費(fèi)血壓測(cè)量及危險(xiǎn)因素篩查。他們根據(jù)篩查結(jié)果對(duì)患者進(jìn)行糖尿病、冠心病及腦卒中發(fā)生率的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，幫助患者建立自己的“心腦血管危險(xiǎn)檔案”。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，給出管理血壓和危險(xiǎn)因素的綜合診療方案，長(zhǎng)期關(guān)注或隨訪患者，幫助患者更好地預(yù)防心腦血管事件發(fā)生。

　　孫寧玲為此建議，第一次去心內(nèi)科就診時(shí)，最好提前量好體重、腰圍，記在手機(jī)的記事本上，如果有不久前的血脂、血糖檢查結(jié)果，也可以一并帶上，以便進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)因素的篩查和評(píng)估。

　　老患者：

　　早達(dá)標(biāo)早獲益

　　北京大學(xué)第一醫(yī)院心內(nèi)科主任霍勇指出，“140/90”是高血壓患者必須記住的一條線，它既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達(dá)標(biāo)線。但在已經(jīng)接受治療的高血壓患者中，血壓不達(dá)標(biāo)仍是一種令人擔(dān)憂的普遍現(xiàn)象。