2010-03-24 15:31:04
來源：考試大
四招幫助預防腿腳抽筋：
1.臨睡前用40℃左右的熱水泡腳5～10分鐘，泡腳的盆要深一些，水要多一些，最好超過腳脖子。可起到舒筋活血、解除痙攣的作用。
2.將高度白酒加熱(不要燃燒)，倒幾滴在手心，在經(jīng)常抽筋的部位上下搓揉2分鐘，要有一定的力度，使局部皮膚發(fā)紅即可。可以增加肌肉血液循環(huán)，減少痙攣的發(fā)生。
3.用5%的松節(jié)油按摩常抽筋的部位，同樣能減少夜間抽筋的發(fā)生。
4.睡前喝幾口白開水，增加睡前的舒適感，可放松神經(jīng)，松弛肌肉，減少抽筋。
靠談話來緩解疼痛聽起來有點不可思議，但英國一項最新研究顯示，如果在接受簡單的醫(yī)療建議之后，腰背疼痛患者再參與名為“小組認知行為療法”的談話討論，從而有助于減輕疼痛癥狀。 英國沃里克大學...
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速讀 嬰幼兒免疫力低下，皮膚粘膜的屏障功能差，常常因為感染、外傷或其他因素導致口腔粘膜糜爛、損傷而生病。云南省口腔醫(yī)院醫(yī)護科主任吳勇給出了小兒口腔疾病的護理要點。 鵝口瘡 解析：是由白色念珠...
夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。本周焦點話題即為如何護理腹瀉寶寶，不少熱心家長發(fā)來護理腹瀉寶寶的絕招兒...