日前有研究發(fā)現(xiàn)，聽音樂可以改善心臟健康并能降低膽固醇水平。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂，不僅會(huì)使他們精神放松，而且能擴(kuò)張和清理血管，對(duì)他們的身體也有益。
通常認(rèn)為，血液中一氧化氮是形成血塊和有害的膽固醇的原因，而聽音樂可以促進(jìn)一氧化氮從血液中釋放出來。在美國(guó)，醫(yī)生們已經(jīng)嘗試過音樂療法，英國(guó)專家對(duì)此也表示歡迎。
“音樂在血液循環(huán)中的影響僅持續(xù)幾秒鐘，但是因?yàn)槁犗矚g的音樂所得的累積收益會(huì)持續(xù)下去，并且對(duì)所有年齡的人都有非常積極的作用。”美國(guó)馬里蘭大學(xué)預(yù)防心臟病學(xué)中心主任MichaelMiller進(jìn)行了這項(xiàng)研究，“我們正在尋找更廉價(jià)、非藥物的方法來協(xié)助改善患者的心臟健康。我們認(rèn)為這就是要找的處方。”
馬里蘭大學(xué)的研究是建立在平均年齡36歲的健康的、不抽煙的男性和女性志愿者基礎(chǔ)上的。研究發(fā)現(xiàn)，那些聽他們感興趣音樂的志愿者的血管上臂直徑擴(kuò)大了26%%。
Miller說，血管擴(kuò)張表明一氧化氮在全身釋放出來，這就降低了血栓和低密度脂蛋白(一種可導(dǎo)致心臟病發(fā)作的膽固醇)。他還警告說，聽有壓力的音樂，包括重金屬音樂和說唱音樂，可以使血管收縮6%%，根據(jù)以前的實(shí)驗(yàn)，這和吃了大量的漢堡包有相同的效果。Miller建議家長(zhǎng)，如果他們十幾歲的孩子聽音樂感到心煩，那么就要避免聽這些音樂，因?yàn)檫@可能相當(dāng)于聽覺意義上的被動(dòng)吸煙。