游泳是塑造美好身材的最佳運(yùn)動(dòng)。到了炎熱的夏季，游泳成了人們消夏解暑的首選。對(duì)于白領(lǐng)女性來說，游泳不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種減壓消遣的方式。女性在享受泳池的清涼的同時(shí)，卻往往忽略保護(hù)自己的健康。游泳場(chǎng)...

　　　夏季易感疲勞，這是因?yàn)椋谡Ｇ闆r下，人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個(gè)中性或弱堿性狀況中的。可是當(dāng)勞動(dòng)和工作時(shí)間長(zhǎng)了或是休息不好時(shí)，會(huì)有大量的乳酸產(chǎn)生，人即會(huì)產(chǎn)生疲勞感，食醋中的醋酸有利于乳酸進(jìn)一步氧化，...

　　　　保鮮一：低溫養(yǎng)生　　低溫養(yǎng)生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個(gè)相對(duì)低溫的狀態(tài)，這樣可以降低細(xì)胞代謝速度，進(jìn)而延緩衰老的目的。其實(shí)，很多養(yǎng)生的書籍都倡導(dǎo)女性要保持...

　　 生活中有很多常吃的食物，但是我們卻并不知道當(dāng)中這些我們常常吃的食物中藏著許多小秘密，而這些秘密關(guān)乎我們身體健康，現(xiàn)在就讓小編告訴你不可不知道的食物小秘密。　　1． 蘋果——你知道嗎？...

　　受訪專家：廣東省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)　　無論是中醫(yī)學(xué)上還是坊間都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的說法。作為極為普通的果蔬冬瓜，不僅水分充足營(yíng)養(yǎng)豐富，而且具有極佳的清熱消暑的功效。絕對(duì)是三伏天里...

　　電腦族們?cè)谌粘ｏ嬍忱锒喑砸恍?duì)自己身體好的食物，就能幫助降低長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前帶來的身體傷害和營(yíng)養(yǎng)缺乏!電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞...

　　夏天是細(xì)菌性食物中毒的高發(fā)季節(jié)。市食安辦提醒廣大市民，冰箱并不是食品保鮮、儲(chǔ)藏的保險(xiǎn)柜，許多疾病正是因?yàn)槌粤吮鋬?nèi)不新鮮的或是被污染的食品所致。　　據(jù)專家介紹，冰箱內(nèi)食物會(huì)引起中毒，原因主要有二：...

　　夏天最煩人的就是蚊子了，不但愛在耳邊嗡嗡作響，而且還叮個(gè)大包小包，十分難看。你可知道，我們的衣著打扮沒有選對(duì)，也會(huì)招惹蚊子，人體表露的某些特質(zhì)也是蚊子攻擊的對(duì)象。下面分享蚊子愛叮的11種人。　　1、出...

　　我們不主張?jiān)谙募就耆珨嗟裟溉椤Ｆ湓蛉缦拢骸　∠募镜目崾钪校藗優(yōu)榱苏{(diào)節(jié)體溫而大量出汗，大量汗液不但讓人丟失水分同時(shí)也丟失鹽分，此時(shí)胃酸的分泌相對(duì)減少，這將不利于食物的消化和吸收。　　除了胃酸和消...