防治支招：

　　預防急性胃腸炎，吃東西一定要注意衛生，飯前便后要洗手，雖然這是很多人耳朵都聽出繭的“老生常談”，但卻是降低消化系統患病風險的“不二法門”。另外，專家提醒說：春天“濕困脾胃”，易造成人體消化系統“工作效率低下”，這種情況完全可以通過中藥泡澡或湯水食療來化解——

　　泡澡化濕：取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾葉100克，放入大鍋，加滿水，煮開后再熬10分鐘；用紗布濾去藥渣，加入適量的熱水中泡澡15~30分鐘，有助于全身的化濕滅菌。

　　湯水化濕：

　　1.白胡椒豬肚湯

　　材料：白胡椒20~30粒，豬肚1個，生姜3~5片，鹽少許。

　　做法：翻開豬肚，用少許鹽和生粉搓洗，沖干凈后用沸水燙去異味；瀝干后，將搗碎的白胡椒和姜片填入豬肚內，置湯煲中并加入適量水；用大火煮沸后改用文火煲兩個小時；撈出豬肚，切塊，調味后即可喝湯吃肉。

　　功效：溫陽散寒健脾胃。

　　2.五指毛桃土茯苓燉瘦肉

　　材料：五指毛桃根和土茯苓各100克，瘦肉一斤，陳皮5克，鹽少許。

　　做法：五指毛桃根和土茯苓洗凈后浸泡片刻；瘦肉洗凈切成塊，氽水撈起備用；用湯煲煮水，沸開后加入所有食材，武火煮10分鐘再轉文火煲一兩個小時，加鹽調味即可。

　　功效：清熱祛濕，益氣健脾。

　　皮膚

　　保持身體清爽，多吃蔬果少熬夜

　　今年一些常見的皮膚病發病提前，而且程度更甚，尤其是癬、濕疹、痤瘡比較多見。這與今年濕熱天氣明顯提前有關。專家提醒說，要遠離各種皮膚病，首先要有合理的飲食及作息安排，多吃蔬果少熬夜，并且要注意保持皮膚干爽清潔。一旦皮膚出現紅斑、水皰、瘙癢、痛等癥狀，不要忍著，要盡快咨詢皮膚專科醫生對癥用藥，莫自行亂用藥物以免加重病癥。

　　腳氣傳染，爺倆同病相憐

　　小楊雙腳趾間皮膚發白、起水皰，奇癢難忍，晚上睡覺時常忍不住伸手去撓，撓著撓著，水皰變成了大膿皰，痛得連走路都受影響。前兩天，他發現老爸也跟著在撓腳，爺倆到醫院一查，都得的是腳氣病。老爸發病在后，不排除是由兒子傳染的。

　　防治支招：

　　中醫稱之為“濕熱下注，發于皮膚”，所以，一定要徹底治療并保持足部的干爽，盡量穿涼鞋，勤換襪子。腳氣病也不是小事，抓破了以后不僅會感染化膿，還會傳染給家人。家中有此類患者，衣物要分開洗。另外，要注意清淡飲食，可煲些清熱利濕的湯，用殺蟲止癢的中藥泡洗可改善癥狀。

　　熬夜喝酒，“面子”遭殃

　　小張來看病的時候，戴了一個大口罩，取下口罩一看，滿臉都長滿了“痘痘”，而且有許多膿皰，很痛。醫生問診發現，他最近應酬多，又喝酒又熬夜，感覺抵抗力明顯下降，但沒想到首先遭殃的卻是“面子”。

　　防治支招：

　　熬夜喝酒易引起火熱旺盛，濕熱蘊結發于面部，臉上的痤瘡自然就全面“爆發”了。因此，易發痤瘡的患者一定要注意保持有規律的生活作息，避免煎炸、甜膩的飲食；少對電腦，并保持大便通暢。

　　皰疹纏腰，誤為“腰背痛”

　　70歲的李伯不久前突然覺得“腰背痛”，就自己找膏藥貼，結果疼痛反而加重了，而且皮膚上還起了很多水皰，到醫院一查，問題不在腰背，而是皮膚長了帶狀皰疹。

　　防治支招：

　　避免疲勞，提高免疫力。這類病多因抵抗力下降后身體受病毒感染造成的，若不盡早治會留下后遺癥，即使皰疹治好了，局部皮膚還會出現類似針扎感的神經痛，而且疼痛可持續相當長一段時間，因此，盡早治療尤為重要。